Balance your Beckenboden

Am Montag, den 26. Januar startet der Kurs Balance your Beckenboden. Wir treffen uns montags für 6 Einheiten von 10:00 - 11:30 Uhr im Studio Ruhe&Kraft in Höchberg. In Balance your Beckenboden lernst du deinen Beckenboden bewusst zu spüren, zu stärken und zu entspannen. In einer kleinen Gruppe hast du den Raum mit gezielten funktionellen Übungen, Atemtechniken, praktischen Tipps für den Alltag & fundiertem Fachwissen eine stabile Basis für deine Beckengesundheit zu schaffen. Zudem bietet der Kurs die Möglichkeit für Austausch & Fragen. Zudem bringt er dich wieder in Verbindung mit dir selbst. Für Frauen jeden Alters - mit oder ohne Beschwerden Start : 26.02.26 immer montags von 10.00 - 11:30 Uhr Wo : Studio Ruhe&Kraft in Höchberg Kosten : 95 € Ich freu mich auf dich!